 | | | |
|
| |
|
| Gewerkschaft Erziehung und Wissenschaft Landesverband Thüringen Ihre GEWerkschaftGEW - die MitmachgewerkschaftBerichte über GEW-VeranstaltungenGesundheitstag 2011 | |||||
| Gesundheitstag 2011 | ||||||
| | | | | | |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 4. Gesundheitstag der GEW Thüringen "Gesunde Lebenswelt in Kita, Schule und Hort" Die Arbeit von Lehrerinnen und Lehrern, Kindergärtnerinnen, Horterzieherinnen sowie von Sozialpädagoginnen und Sozialpädagogen kann sehr befriedigend und erfüllend sein, aber sie ist auch sehr fordernd. Um den täglichen Einsatz zu meistern und dabei gesund zu bleiben, ist es wichtig, immer wieder einmal kurz inne zu halten, um über die Anforderungen durch die Arbeit und den eigenen Umgang damit nachzudenken. Gesund bleiben – oder auch werden – und seine Arbeit in einer gesunden und anregenden Umgebung gestalten zu können, für Pädagoginnen und Pädagogen ist das wichtiger – und schwerer – denn je. Der 4. Gesundheitstag bot Ihnen, liebe Kolleginnen und Kollegen, die Zeit zum Innehalten, aber auch viele Informationen und Anregungen zum Gesundbleiben in den Vorträgen und die Möglichkeit, selbst in Workshops aktiv zu werden. Wir als GEW Thüringen sind der Meinung, die Gesundheit der Pädagoginnen und Pädagogen ist kein Nebenschauplatz im Kampf um Tarife und angemessene Bezahlung. Die Gesunderhaltung der und des Einzelnen ist mehr Wert, als sie nur nebenbei zu erwähnen. |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Tagungsprogramm | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Vorträge | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Themen der Workshops | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Referenten und Workshop-Leiter | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| „Gesunde Lebenswelt Schule“ – Ein Gemeinschaftsprojekt von AOKplus, TMBWK und TU Dresden Brit Oppat, AOKplus |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Workshop 1 „Das eigene Ich stärken“ Übungen für den Bewegngsapparat Workshopleiter: Ralf Wegener, Rückentrainer, Hannover http://online-rueckentrainer.de/ Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten im Workshop ein Ganzkörpertrainings¬programm, bei dem auf die Wichtigkeit der einzelnen Übungen, Muskelgruppen und Gelenke jeweils gesondert eingegangen wird. Eine kurze Einführung in die Theorie der Übungen zu Beginn des Workshops rundet das Thema ab. Teilnehmerhinweis: Bitte für diesen Workshop bequeme Kleidung und saubere Turnschuhe mitbringen. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Workshop 2 Stressbewältigung Workshopleiterin: Sigrid Gluche, Dipl.-Motologin, Erfurt Ganz vertrauter Alltagsstress und belastende Lebenssituationen können dazu führen, dass sich ein Gefühl der Erschöpfung einstellt und die Lebensfreude scheinbar abhanden kommt. Oft meldet sich dann der Körper mit Schmerzen, Unruhe und Kraftlosigkeit zu Wort. Älterwerden im Beruf erscheint dann als große Belastung. Basierend auf dem Gesundheitsverständnis von Antonovsky (Salutogenesekonzept) werden verschiedene Wege zur Unterstützung von Entspannungsfähigkeit und Stärkung der eigenen Ressourcen gezeigt. Dazu zählt aktives freudvolles Bewegen in der Gruppe und das Kennenlernen verschiedener Entspannungsmöglichkeiten. | 
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Workshop 3 „Wir wandern ja so gerne“ Wandertage entspannt vorbereiten und erleben Workshopleiter: Dipl.-Ing. Dietmar Reuße, Unfallkasse Gotha Der Workshop beginnt mit einen einführenden Vortrag. Im Anschluss sehen die Teil¬nehmer/innen einen kleinen Film zur Vorbereitung eines Wandertages – Radwandern mit der Klasse. Nach der anschließenden Diskussion zum Thema werden Arbeitsgruppen gebildet, die je ein Thema zur Vorbereitung eines Wandertages erarbeiten und nach Abschluss der Arbeitsgruppenphase vor allen Workshopteilnehmer/innen vorstellen. Im Anschluss können die Workshopteilnehmer/innen über die Arbeitsgruppenergebnisse diskutieren. Als Themen stehen zur Auswahl: Nachtwanderung, Zeltlager, Aufenthalt in einer Jugendherberge/einem Schullandheim, Wandern im Gebirge. Die Teilnehmer/innen sollen Sicherheit bei der Vorbereitung von außerschulischen Ver¬anstaltungen erwerben und Hinweise zur Erleichterung des Kontaktes mit den Eltern der teilnehmenden Schüler/innen erhalten. |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Workshop 4 Gesundheit und Genuss – (k)ein Widerspruch Workshopleiterin: Dipl. oecotroph. Nadine Wagner, Institut für Ernährungspsychologie, Universität Göttingen http://www.ernaehrungspsychologie.org/ Eine ausgewogene Ernährung fördert das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. Die Konzentrationsfähigkeit wird gesteigert und ernährungsbedingten Erkrankungen wird vor¬gebeugt. Im Workshop sollen die Teilnehmer/innen für leckeres, ausgewogenes Essen und Trinken sensibilisiert werden. Es geht darum, eine gesunde Einstellung zum Thema zu bekommen. Spaß und Genuss stehen bei einem bunten Methodenmix im Vordergrund, ohne Dogmen und erhobenen Zeigefinger – versprochen! |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Workshop 5 Stimmt die Stimme? Workshopleiterin: Julia Flöricke, Logopädin, IASS – Institut für Atmung, Sprache und Stimme, Erfurt http://floericke.eckpunkt.de/ Nach einer kurzen theoretischen Einführung erproben die Teilnehmer/innen Einsprech¬übungen für den Alltag, erfahren wichtige Regeln zur Stimmhygiene und lernen Möglich¬keiten zur Erholung der Stimme kennen. Unterstützende Atem- und Bewegungsübungen werden ebenso vorgestellt und trainiert wie Artikulationsübungen zur Verbesserung der Verständlichkeit. Und für die Pädagog/innen ganz wichtig: Die Workshopleiterin zeigt, wie sich Resonanzräume erschließen lassen und sich die Stimmkraft entfalten kann. |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Workshop 6 Fitness für unser Gehirn Workshopleiterin: Margarethe Brandt, Grundschullehrerin, Erfurt Effektives Gehirntraining erreicht man durch kleine motivierende Übungen, die zur täglichen Anwendung geeignet sind. Diese Aussage soll im Workshop unter¬mauert werden. Die Teilnehmer/innen erfahren und erproben: Strategien, Übungen und Rituale, mit denen die Lern- und Denkfähigkeit trainiert werden kann. Die Übungen sind für alle Alters¬gruppen geeignet. Die Teilnehmer/innen können sie selbst nutzen, aber auch in ihre Arbeit mit Kindern und Jugendlichen einbeziehen. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Workshop 7 Was hält uns gesund? – Welche Widerstandsfähigkeit brauchen wir? Workshopleiter: Dr. paed. Dipl. Psych. Manfred Materne, Klinischer Psychologe, Arbeitsmedizinisches Präventionszentrum Erfurt http://www.apz-erfurt.de/ Im Workshop wird das Resilienz-Konzept vorgestellt und verschiedene Übungen mit den Teilnehmer/innen durchgeführt. Die Workshopbausteine werden entsprechend den Anforderungen der Teilnehmer/innen in ein anschauliches Bild gekleidet. Beispiele hierfür sind eine Bergbesteigung (siehe Handout Klettern) oder das Schreiben einer Diplom¬arbeit. Es werden ein Resilienz-Fragebogen sowie ein Instrument zur Selbsteinschätzung zur Verfügung gestellt. Die Teilnehmer/innen lernen ein langfristiges, strategisches Konzept zur Vermeidung von chronischen Stressbelastungen/Burnout kennen. Das Arbeitsmedizinische Präventionszentrum bietet auch ein eintätiges Seminar „Gut gerüstet gegen Stress – Seminar zur konstruktiven Bewältigung von Herausforderungen“ an. Die Übungen des Workshops zum 4. GEW-Gesundheitstag sind Teile dieses eintägigen Seminars. Resilienz (von lateinisch resilire = „zurückspringen, abprallen“, deutsch etwa Widerstands¬fähigkeit) ist die Fähigkeit, Krisen durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen zu meistern und als Anlass für Entwicklungen zu nutzen. |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Workshop 8 Erhebung psychischer Belastungen im Rahmen von Gefährdungsbeurteilungen Dr. Matthias Nübling, Freiberger Forschungsstelle Arbeits- und Sozialmedizin |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Bilder von der Veranstaltung | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| | | | | | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
